<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>::+:: منتديات قرية حزنة الرسمية ::+::</title>
		<link>http://www.heznah.com/vb/</link>
		<description>موقع قرية حزنة الرسمي يحوي العديد من أخبار القرية والصور الطبيعية ونبذة عن القرية وتاريخها العريق ولمعرفة المزيد عن ذلك زوروا موقعنا على الرابط http://www.heznah.com</description>
		<language>ar</language>
		<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 10:21:21 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>http://www.heznah.com/vb/7znahstyle2010/misc/rss.jpg</url>
			<title>::+:: منتديات قرية حزنة الرسمية ::+::</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/</link>
		</image>
		<item>
			<title>كتاب الطبخ ..(جاهز للتحميل 700 صفحة</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15281&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sat, 19 May 2012 07:04:58 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم والرحمة الله وبركاته 
 
صورة: http://photos.azyya.com/store/uploads/080306092311EtwA.gif  (http://bit.ly/rices-ways) 
 
كتاب الطبخ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="6"><font face="Comic Sans MS"><div align="center"><font color="SeaGreen">السلام عليكم والرحمة الله وبركاته</font><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
كتاب الطبخ ..جاهز للتحميل 700 صفحة<br />
<br />
<font color="SeaGreen">اتمنا يعجبكن </font><br />
<br />
<img src="http://img169.imageshack.us/img169/2289/25p5wm9.png" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
اتمنى ان تعم الفائده ع الجميع <br />
فى انتظار ردودكم</div></font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=28">قناة حزنة للمرأة والطفل</category>
			<dc:creator>ميزوو عزز</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15281</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كلام حبيب الرحمن : أَتَدْرُونَ مَنْ الْبَخِيل؟</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15279&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 18 May 2012 06:08:37 GMT</pubDate>
			<description>_- أتدرون من البخيل ؟_ 
  
عن حسين رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم 
قال: (البخيلُ مَنْ ذُكِرتُ عِندَهُ؛ فَلَمْ يُصَلِّ عَلَيَّ) 
(.صحيح)...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="5"><u>- أتدرون من البخيل ؟</u></font><br />
 <br />
<font size="5">عن حسين رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم</font><br />
<font size="5">قال: <font color="navy">(البخيلُ مَنْ ذُكِرتُ عِندَهُ؛ فَلَمْ يُصَلِّ عَلَيَّ)</font></font><br />
<font size="5">(.صحيح) رواه النسائي وابن حبان في صحيحه والحاكم وصححه الترمذي</font><br />
<font size="5">:شرح الحديث</font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="darkslateblue">البخيل:</font> أي الكامل في البخل.</font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="darkslateblue">من ذُكرت عنده:</font> أي ذُكر اسمي بمَسْمع منه</font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="darkslateblue">فَلَم يُصَلِّ عَليَّ:</font> لِأَنه بخل على نفسه حيث حرمها صلاة الله عليه عشرًا إذا هو صلى صلاة واحدة، والحديث دليل .على وجوب الصلاة على النبي – صلى الله عليه وسلم</font><br />
<br />
 <br />
<font size="5"><img src="http://www12.0zz0.com/2012/05/18/06/915954154.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=35">قـنــاة حـزنــة الإسلاميــة</category>
			<dc:creator>جلنار</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15279</guid>
		</item>
		<item>
			<title>من بريدى للفائدة</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15275&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 16 May 2012 12:27:01 GMT</pubDate>
			<description>يحكى أنه كان هناك أب يسير مع ولده الصغير ومعهم حمارهم ، وكان الأب يركب الحمار ، وفي طريقهم إلى السوق مروا على مجموعة من الناس ، فنظرت لهم المجموعه ،...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="arial black"><font size="5">يحكى أنه كان هناك أب يسير مع ولده الصغير ومعهم حمارهم ، وكان الأب يركب الحمار ، وفي طريقهم إلى السوق مروا على مجموعة من الناس ، فنظرت لهم المجموعه ، وقالوا فيما بينهم ، انظروا هذا الأب ما أقسى قلبه ، يركب الحمار ويترك ابنه المسكين الضعيف يسير في الحر الشديد .</font></font><br />
<font size="5"><font face="arial black"><font color="blue">فسمعهم الأب ، فنزل عن الحمار وطلب من ابنه ركوب الحمار حتى لا ينتقده الناس ، وأثناء سيرهما شاهدهما مجموعه من الناس تختلف عن السابقه ، فقالوا فيما بينهم ، انظروا لهذا الابن العاق يركب الحمار ويترك أبيه يسير في الحر الشديد.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="arial black">فسمعهم الأب و طلب الأب من ابنه ان يركبا معا على الحمار ،حتى لا ينتقدهم الناس وفعلا ركبا معا على ظهر الحمار ، ولكن الحمار لم يتحملهما لثقل وزنيهما عليه ، فكان يسير ببطء شديد ، ومروا على مجموعه من الناس ونظروا لهم وقالوا فيما بينهم انظروا لقسوة هذا الرجل الكبير وولده يركبان الحمار المسكين ويحملانه ما لا طاقة له بها .</font></font><br />
<font size="5"><font face="arial black">فسمعهم الأب و طلب الأب من ابنه ان ينزل عن الحمار ولا يركب عليه لا هو ولا ولده حتى لا ينتقدهم الناس ، وفعلا سارا في الحر الشديد راجلين ، ومروا على مجموعة جديده من الناس ، وأخذ الناس يضحكون عليهم ويقولوا انظروا لهذا الرجل الكبير وولده الصغير يمشون في الحر ويتركون الحمار ولا يركبوه فلا يستفيدوا منه كم هما حمقى</font></font><br />
<font size="5"><font face="arial black">نظر الوالد لولده وقال له : <font color="blue">رضا الناس غاية لاتدرك</font>.</font></font><br />
<font size="5">وشكرا000تحياتى للجميع</font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>جليس الساحة</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15275</guid>
		</item>
		<item>
			<title>92ريال أعانة حافز بيشة !!</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15244&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sat, 12 May 2012 00:43:32 GMT</pubDate>
			<description>تمثل الفارق بين ما يقدِّمه ومبلغ الضمان 
 
سعود الدعجاني – سبق – بيشة: فوجئت مواطنة يتيمة ببيشة بأن مبلغاً ضئيلاً، قدره 92 ريالاً، أُودع في حسابها...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="Comic Sans MS"><font size="5"><font color="navy">تمثل الفارق بين ما يقدِّمه ومبلغ الضمان<br />
<br />
سعود الدعجاني – سبق – بيشة: </font></font></font><font size="5"><font color="navy"><font face="Comic Sans MS">فوجئت مواطنة يتيمة ببيشة بأن مبلغاً ضئيلاً، قدره 92 ريالاً، أُودع في حسابها الشهر الماضي، وبالتحقق عن مصدر هذا المبلغ اتضح لها من خلال كشف الحساب أنه يمثل إعانة حافز، وبعد أن تواصلت مع مسؤولي برنامج حافز برروا ذلك بأنها تستلم مبلغاً من الضمان الاجتماعي، والمبلغ المودع في حسابها يمثل الفارق بينهما.<br />
<br />
وأوضح شقيق المواطنة &quot;نورة الهاجري&quot; لـ&quot;سبق&quot; أن &quot;مبلغ الـ 92 ريالاً، الذي أُودع في حسابها، هو الفارق بين إعانة حافز المقدرة بـ 2000 ريال وما تستلمه من الضمان الاجتماعي&quot;. وقال: &quot;حاولنا إقناع المسؤولات عن برنامج حافز بأن الذي يُصرف لها من الضمان هو معاش لها ولإخوانها وأخواتها، وليس لها وحدها&quot;.<br />
<br />
وأوضح أن &quot;المخصص لها من معاش الضمان 300 ريال فقط، لكن ذلك لم يقنع القائمين على حافز&quot;.<br />
<br />
وقال إن شقيقته نورة &quot;حصلت على مشهد من الضمان الاجتماعي في بيشة، يؤكد أن المعاش الشهري الذي يصرف قدره 1804 ريالات، وهو مخصص لها ولأختَيْها شرعاء وسارة، ولإخوانها خالد وعبدالعزيز وعبدالرحمن&quot;.<br />
<br />
وناشد شقيق نورة &quot;أصحاب القرار في برنامج حافز معالجة وضعها، وصرف إعانتها، وصرف ما تم خصمه دون وجه حق في الأشهر الماضية؛ حيث تعرضت الإعانة لخصومات متفاوتة، وغير مبررة، على الرغم من أنها استلمت الإعانة كاملة في بداية صرف برنامج حافز&quot;.</font><br />
</font></font><br />
<font color="navy"><font size="6"><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></font><br />
</font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>زهور الريف</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15244</guid>
		</item>
		<item>
			<title>العبيكان يفجرها عن مايحدث من تغريب في السعوديه</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15239&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 09 May 2012 22:43:34 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[http://www.youtube.com/watch?v=bmpxIZo2Uec&feature=related 
  
  
  
  
 
 العبيكان ، موقع العبيكان محجوب (http://www.al-zin.com/vb/t123723.html) 
...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
 <br />
 <br />
 <br />
 <br />
<br />
<i><font face="Comic Sans MS"><font color="blue"><font size="5"><div align="center"><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></div></font></font></font></i><div align="center"><font color="blue"><br />
 <br />
</font><br />
</div><font color="blue"><br />
<div align="center"><i><font size="5"><font face="Comic Sans MS">مصادر لـ ( عاجل ) .. منع <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b>من الظهور في كافة وسائل الإعلام </font></font></i><br />
 </div> <br />
 <br />
 <br />
<div align="center"><i><font size="5"><font face="Comic Sans MS"><font color="#666666"><b>أكدت مصادر مطلعة لصحيفة <font color="#000dff">( عاجل )</font> أنه تم منع المستشار بالديوان الملكي <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b>عبدالمحسن <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b>من الظهور في كافة وسائل الإعلام , إضافة إلى أنه تم حجب موقعه الرسمي على شبكة الأنترنت ( <u><font color="#0066cc"><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></font></u> )</b></font></font></font></i></div><font color="#666666"><br />
 <br />
<div align="center"><i><font size="5"><font face="Comic Sans MS"><b>يذكر أن آخر ظهور إعلامي للشيخ <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b>كان يوم الجمعة الماضية عبر البرنامج الأسبوعي “فتواكم” في إذاعة UFM والذي أكد من خلاله الى أنه مستمر في فضح من يحول بينه وبين لقاء خادم الحرمين الشريفين لكشف عدد من التجاوزات على حد تعبيره عبر سلسلة حلقات بالبرنامج، مقترحاً تسميتها “الصواعق المحدقة بأهل الفساد والزندقة”.</b></font></font></i></div> <br />
 <br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>الافق الواسع</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15239</guid>
		</item>
		<item>
			<title>في مناسبة اليوم العالمي للهلال الأحمر ... زيارات ميدانية لمدارس محافظة بالجرشي</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15233&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Tue, 08 May 2012 16:09:55 GMT</pubDate>
			<description>(الباحة اليوم) 
 
تزامنا مع اليوم العالمي للهلال الأحمر والذي يصادف اليوم الثلاثاء 8/5/2012 قامت فرقة من أفراد الهلال الأحمر بمحافظة بالجرشي بزيارة...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font color="darkred">(الباحة اليوم)</font><br />
<br />
<font color="darkblue">تزامنا مع اليوم العالمي للهلال الأحمر والذي يصادف اليوم الثلاثاء 8/5/2012 قامت فرقة من أفراد الهلال الأحمر بمحافظة بالجرشي بزيارة لمدرسة الصديق الإبتدائية ببالجرشي وتهدف الزيارة بحسب تصريح رئيس المجموعة الأستاذ علي محمد الغيلاني في التعريف بأهمية دور الهلال الأحمر وترسيخ القواعد العامة في تقديم الإسعاف الأولي في أذهان الطلاب منذ الصغر من خلال توزيع المطويات التوضيحية بهذه المناسبة .<br />
<br />
من جانبه بين الأستاذ عادل البقار مدير مدرسة الصديق الإبتدائية فائدة مثل هذه الزيارات وانعكاساتها على ثقافة الطالب وسلوكياته وقد ظهر لهم ذلك في مناسبات مماثلة لجهات أخرى كالدفاع المدني والصحة المدرسية والدوريات الأمنية وغير ذلك من الزيارات التي تتم للمدرسة . </font><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8be710dc41.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8be711af2b.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8be8f1258a.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8be8f217bb.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8bea9eadef.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8beaa03e9a.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8bec53c08e.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8bec54937d.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8bed6e876d.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8c08b4c34b.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<img src="http://albahatoday.cc/infimages/myuppic/4fa8c08b58696.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>بن دخيخ</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15233</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الان درس خطير جدا يعلمك اختراق المواقع من اول خطوة لاخر خطوة</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15218&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 06 May 2012 08:55:13 GMT</pubDate>
			<description>الان درس خطير جدا يعلمك اختراق المواقع من اول خطوة لاخر خطوة (http://www.3asfh.net/vb/t22791.html) 
 
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
اليوم اشرح...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
</div>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته<br />
اليوم اشرح طريقة <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b>من البداية حتى النهاية<br />
<br />
نبدأ الشرح<br />
الطريقة الاولى<br />
<br />
1-اول شئ نحدد الموقع المراد اختراقه<br />
2- نتفحص الموقع جيدا لنعرف كل ما بداخله<br />
3- استخدام برنامج الاسكان للبحث عن الثغرات<br />
وبعد اما تطلع الثغرات استغلها واخترق<br />
<br />
لو ماطلعت ثغرات وهذا صعب لان ما في موقع خالي من الثغرات<br />
<br />
دور في برامج الموقع زي المنتدى او سجل الزوار او مكتبة برامج كل هذي تعتبر ثغرات عالموقع تقدر تخترقه عن طريقها<br />
<br />
الطريقة الثانية<br />
<br />
1- جمع معلومات عن السيرفر عن طريق النت كرافت <b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b> او البرامج اللي تأدي نفس الغرض<br />
2- دراسة البرامج اللي شغال عليها السيرفر مثل اباتشي وغير ذلك مع ملاحظة اصداره<br />
3- تتوجه لمواقع السيكيورتي وتكتب اسم البرنامج والاصدار بيجيك ثغراته<br />
وانت عليك انك تجهزها وتشغلها<br />
<br />
وتوجد طريقة ثالثة وهي الاختراق العشوائي لكن ما بشرحها لانها سهلة التعامل<br />
<br />
ارجو عند نقل الموضوع كتابة الحقوق<br />
<br />
جميع الحقوق محفوظة <br />
THE KING<br />
<br />
تابع</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=43">حزنـــة للكمبيوتــر والإنـتـرنـت</category>
			<dc:creator>ابو احمد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15218</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أحلى كلمة</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15217&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 06 May 2012 06:09:17 GMT</pubDate>
			<description>_أحلى كلمة_ 
  
 
 
كلمة سهلة يسيرة ميسرة ، ليّنة لطيفة جميلة، لها مكانة عظيمة، وقيمة كبيرة، كان يحرص عليها نبينا صلى الله عليه وسلم، ويرددها في يومه...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><u><font face="arial unicode ms"><font size="6"><font color="#000000">أحلى كلمة</font></font></font></u></div><div align="right"> <br />
<br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">كلمة سهلة يسيرة ميسرة ، ليّنة لطيفة جميلة، لها مكانة عظيمة، وقيمة كبيرة، كان يحرص عليها نبينا صلى الله عليه وسلم، ويرددها في يومه أكثر من سبعين مرة، وفي رواية: مائة مرة.</font></font></font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">(استغفر الله العظيم )؛ كلمة نظنها عادية بسيطة، بينما هي كلمة نفيسة ثمينة، لها ثمرات عاجلة، ومكافآت آجلة، حيث ترفع الدرجات، وتزيد في الحسنات ، وتطمس السيئات، وتحمي قائلها من النيران،وترفعه إلى أعالي الجنان . </font></font></font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">هذه الكلمة المشعة في حروفها ، المنعشة عند نطقها ؛تؤدي إلى تقويم الكلام، وتعديل الأفكار، وتهذيب السلوك ، ومعالجة العيوب، والسمو بالنفس، في جميع الشؤون ، ومختلف الأمور.</font></font></font><br />
<br />
<font size="5">وهي البلسم الكافي، والدواء الشافي؛ الذي يعطينا الراحة والسكينة ، ويخلصنا من الهموم والغموم، (وَأَنِ اسْتَغْفِرُوارَبَّكُم ْثُمَّ تُوبُوا إِلَيْه يُمَتِّعْكُم مَتَاعاً حَسَناً).</font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">وهي التي من ثمراتها: هطول الأمطار، وكثرة الأرزاق ، وإنجاب الذرية، والفوز بالجنان، ( فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفاراً. يرسل السماء عليكم مدراراً .ويمددكم بأموالٍ وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهاراً).</font></font></font><br />
<br />
<font size="5">وفي الاستغفار أمن وأمان من الفتن، وحماية وسلامة من المصائب والمحن ، (وَمَا كَان اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُم وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَان اللَّهُ مُعَذِّبَهُم وَهُمْ يَسْتَغْفِرُون).</font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">وفيه قوة وعزة ومناعة، وعافية في الأبدان، وسلامة من الأمراض، (اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ).</font></font></font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">الخير كله لديك ، والبركة في يديك ، لن يأخذ منك الاستغفار جهداً ، ولا وقتاً ، ولا مالاً؛ فأكثر منه في الليل والنهار، سراً وجهراً، قائماً، وقاعداً، وعلى جنبك ، وفي عملك، ومجلسك، وسيارتك، سواء كنت في وضع طيب، وحال حسن، أو إذا وقعت في خطيئة، واقترفت سيئة، أو حدثت لك محنة، أو أصبت بمرض، أو شعرت بضيق أو ألم.</font></font></font><br />
<br />
<font size="5">يذكر أن أفضل صيغ الاستغفار؛ هي الصيغة التالية؛ التي من قالها موقناً بها فمات من يومه؛ فهو من أهل الجنة:</font><br />
<br />
<font color="black"><font face="arial unicode ms"><font size="5">اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء (اعترف) لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي؛ فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.</font></font></font><br />
<br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>د.عبدالله سافر الغيلاني</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15217</guid>
		</item>
		<item>
			<title>بحيرة جميلة في الديرة</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15211&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 04 May 2012 18:14:44 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم 
هذه بحيرة سد الجنابين 
 
صورة: http://heznah.com/up//uploads/images/heznah-642ed5421d.jpg ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>السلام عليكم<br />
هذه بحيرة سد الجنابين<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
هذه هدية لكل من شاف الصور</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=47">حـزنـة للصور وعـالم التصــويـر</category>
			<dc:creator>المسافر(1)</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15211</guid>
		</item>
		<item>
			<title>السلام عليكم</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15210&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 04 May 2012 16:37:58 GMT</pubDate>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم  
 
                                          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
 
بعد التحيه  
اشكركل القائمين ع هالمنتدى...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>بسم الله الرحمن الرحيم <br />
<br />
                                          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br />
<br />
بعد التحيه <br />
اشكركل القائمين ع هالمنتدى الرائع  والذي من خلاله يتم التواصل فيه عن طريق طرح المواضيع ومناقشتها في المنتدى الرائع ولكني لا اشوف اي ردوود غ بعض المواضيع التي لها اهميه في حياااتنا سواء العلميه ام العمليه  <br />
<br />
الموضوع باختصار شديد هو اننا لماذا لانتكاتف ونكون اسره واحده مع بعض في منتدى واحد لماذا الكل مايهتم الا بنفسه وبس <br />
<br />
اتمنى ان نكون هنا اسره واحده تجمعنا المحيه والالفه فيما بيننا  ونكون اخوه في هالزمن الاه يترك اخزوه لاتفه الاسباب والصديق يترك صديقه لاته الاسباب لماذا نحن كذا <br />
<br />
الي يقهرك انك لما تتكلم عن واحد يقول انا مطوع كلنا نصلي ونعبد الله الطواعه ليست في قصر الثوب او اللحيه الطواعه في القلب  <br />
<br />
اتمنى ان نكون اسره واحده <br />
<br />
                                                                  حزنــــــــــوي وافتخر</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=18">حزنـه للأخبـار والإعـلانات العـــــامــة</category>
			<dc:creator>اندرتيكر</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15210</guid>
		</item>
		<item>
			<title>نبات الصويا ( هام لأعراض سن اليأس )</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15208&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 04 May 2012 07:25:17 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
الصويا ثماره او بذوره غنية بالبروتينات 
  
صورة: http://upyahoo.com/upfiles/cuc35516.jpeg  
توصلت دراسات علمية إلى...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="5"><font color="navy">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </font></font><br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="5"><font color="navy">الصويا ثماره او بذوره غنية بالبروتينات</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="navy"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/cuc35516.jpeg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font size="5"><font color="navy"><font face="Arial Black">توصلت دراسات علمية إلى اكتشاف سر اختلاف نساء الشرق الأدنى عن باقي نساء العالم،<br />
حيث ينجين من التجاعيد عند بلوغهن سن اليأس، وعدم تأثرهن بما يعرف بسن اليأس</font><br />
</font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">عند انقطاع الدورة الشهرية لديهن.<br />
<br />
الأبحاث وجدت أن السر يكمن في نبات </font></font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">الصويا، حيث تستهلك شعوب شرق آسيا كمية كبيرة من <br />
الصويا وهو نبات </font></font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">يحتوي مركبات نباتية طبيعية تشبه إلى حد كبير هرمون الإستيروجين.<br />
<br />
وهو الهرمون الذي يتحكم في توازنات عدة في الجسم ويبدأ في التناقص تدريجيا عند المرأة <br />
في منتصف الثلاثينيات مما يترك آثارا سلبية على المرأة وتظهر بعض أعراضه بسرعة مثل <br />
الهبات الحرارية حيث تشعر المرأة بالحرارة الشديدة وغالبا ما يصاحبها تعرق <br />
شديد مما يعكر صفو الحياة. <br />
<br />
ويوضح الصيدلي ممدوح الدسوقي أن <br />
الاكتئاب والميل إلى العزلة والعصبية الشديدة من الأعراض القصيرة المدى لنقص الاستيروجين<br />
الذي يسبب نقصه كذلك جفافا في البشرة <br />
وهذا يزيد أيضا من شدة التوتر والاكتئاب والعصبية وعن وجوب أكل النساء للصويا لتلافي <br />
أعراض سن اليأس </font></font></font><font size="5"><font color="navy"><font face="Arial Black">التي منها إضافة لما سبق مرض هشاشة العظام وهو مرض طويل <br />
لا تظهر نتائجه إلا بعد سنوات.<br />
<br />
يؤكد الدسوقي وجوب حصول المرأة على كميات مناسبة من مكونات هذا النبات يوميا <br />
لتحمي نفسها من تلك الأعراض، كما يشير إلى أنه تم أخيراً استخلاص تلك المواد الفعالة <br />
من</font><font face="Arial Black"> نبات الصويا في بعض شركات الدواء المهتمة بالأدوية العشبية في شكل كبسولات </font></font></font><br />
<font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">حتوي على خلاصة </font></font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">نبات الصويا تمهيدا لطرحها في الأسواق قريبا حاملة اسم (فيتوصويا).<br />
<br />
يشار إلى أن نبات الصويا </font></font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">من البقوليات وهو غني بالبروتينيات وليست له أي أضرار.<br />
أما هرمون الإستروجين فهو (مايسترو) الجسم البشري للسيدات ومحور العديد من <br />
الأبحاث والدراسات المهتمة بصحة المرأة خاصة بعد سن الـ‏45‏ عاما‏<br />
<br />
والمادة الخصبة لأحاديث النساء من كل الأعمار، والثقافات. <br />
<br />
وسبق لإحدى الجامعات الأمريكية أن قامت بدراسات أجريت على عينة من‏200‏ سيدة من مناطق<br />
شتى في العالم في الفترة العمرية من‏35‏ وحتى55‏ عاما أثبتت أن هناك بعض النباتات الطبيعية <br />
تحتوي على نسبة كبيرة من هذا الهرمون، ومن هذه النباتات التي تتوافر بكثرة في منطقة <br />
البحر المتوسط وتستخدمها المصريات كثيرا دون معرفة فائدتها العظمى العرقسوس‏، <br />
والشمر، ومنتجات فول الصويا.<br />
<br />
يذكر أن مستوى الإستروجين ينخفض بعد سنّ اليأس </font></font></font><font face="Arial Black"><font size="5"><font color="navy">حوالي 40 إلى 60% عن المستويات<br />
العاديّة, بينما يمكن أن تهبط مستويات البروجسترون للّصفر تقريباً، وهو ما يدفع الغدّة النّخاميّة <br />
للإيعاز بتمدد الأوعية الدّمويّة الذي يحدث سخونة مفاجئة الأمر الذي يؤدي إلى تنبيه الجهاز<br />
العصبيّ المركزيّ مسبباً عصبيّة طفيفة أو قلقاً مصحوباً أحيانًا بتقلّب المزاج وحدوث الاكتئاب.<br />
<br />
وعادة ما تعالج الأعراض بإعطاء الهرمون الأنثوي (الإستروجين)، وهناك نباتات تحتوي <br />
على ما يشبه هرمون الإستروجين مثل نبات</font></font></font><br />
<font size="5"><font color="navy"><font face="Arial Black">الحلبة وشراب عرق السوس ونبات فول <font face="Arial">الصويا </font></font><font face="Arial Black">وغيرها.</font><br />
م/ ن<br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=28">قناة حزنة للمرأة والطفل</category>
			<dc:creator>زهور الريف</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15208</guid>
		</item>
		<item>
			<title>فوائد بعض انواع الخضار والفواكه</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15202&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 03 May 2012 05:00:15 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
هذه بعض المعلومات عن الفواكهة والخضار وفوائدها الصحية  
  
التين 
  
 
صورة:...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </font></font></font><br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">هذه بعض المعلومات عن الفواكهة والخضار وفوائدها الصحية </font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">التين</font></font></font><br />
 <br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/TL830965.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">يحتوي على فيتامين (آ - ب1 - ب2 - ث - ب ب) كثير التغذية - هاضم - مقو - ملين - مدر للبول -</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">مفيد لأمراض الصدر . يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والنقـّه والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">البول . مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم والأمساك. </font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء - بشكل خاص - بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الهضم.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">البرتقال</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="navy"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/Il830965.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">غني بالفيتامينات ( ث - ب1 - ب2) مفيد للصدر والحنجرة - يقوي الكبد - وينمي البدن - ينشط</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الدورة الدموية في القلب ويجرف الفضلات من الأ معاء - ويفيد الدماغ والجهاز العصبي - مزيل</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">للسمنة ومنشط لخميرة المعدة الهاضمة. يقي من داء الحفر ونخرالأسنان ويثبت الكلس في العظام</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- ويفيد في السعال الديكي وذات الرئة والحميات والأمراض الأنتانية وأضطرابات المعدة والكبد</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والسكري .ينصح بعدم الأكثار من عصير البرتقال لما له من أثر في حفر الأسنان أشد من أثر الفاكهة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">غير المعصورة . وينصح بأكله وليس بشرب سوائله الحمضية.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الليمون</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/LiO30965.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">غني بالفيتامينات ( آ - ب1 - ب2 - ب3 - ب ب). وبشكل خاص بالفيتامن (ث ). له </font><font face="Arial">فوائد </font><font face="Times New Roman">وخواص</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">جسيمه اذ يستعمل في جميع حالات الحمى وخاصة ارتفاع حرارة المرضى - وهو مرطب ومهدىء</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">ومقو للأعصاب والقلب - وهو ايضا ً منشط للعضلات ومقبض للأوعيه الدمويه - ومرمم للأ نسجه -</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">ويستعمل لعلاج التسمم وأبادة الجراثيم وتنشيط الكريات البيض التي تدافع عن الجسم - ويوصف</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">في حالات الروماتيزم والنقرس وأرتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر البول -</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">وأضطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الأمعاء وتجمع الغازات في المعده - ويستعمل كذلك لطرد</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">جميع انواع </font></font><font color="navy"><font face="Times New Roman">الدود والطفيليات ومكافحة الملاريا ومعالجة احتقان الكبد ومحاربة السمنه ونفخة المعده</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والأمعاء.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الغريبفروت أو الليمون الهندي</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/rye30965.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">* المحتويات:</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- يحتوي الليمون الهندي على كربوهيدرات (17,5%) أحماض عضوية، أملاح معدنية، بكتين، ألياف</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">فيتامينات وقليل من البروتين.</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">* الفوائد والاستعمالات:</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- يعتبر الغريبفروت نافعاً جداً لقلب الإنسان لأنه قليل الأملاح وقليل الدهن ومصدر غني بالفيتامين C</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">وحمض الفوليك وغني بالفيبرات وبالبوتاسيوم.فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم، يساعد</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الجسم على التخلص من الكريات الحمراء القديمة، يحمي الجسم من بعض </font></font><font color="navy"><font face="Arial">أنواع</font><font face="Times New Roman">السرطان ويقوي</font></font></font><font color="navy"><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">جهاز المناعة في جسم الإنسان.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- وبفضل احتوائه على مادة البكتين السهلة الذوبان فإنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">الضار وتنظيف المجاري الدموية.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- إن الحمضيات بما فيها الغريبفروت تحتوي على أكثر من خمسين مادة مقاومة للسرطان لذلك</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">ينصح الأطباء بتناول الليمون الهندي لتدعيم مناعة الجسم.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">-وتحتوي بعض أنواع </font><font face="Times New Roman">الغريبفروت (خاصة ذات اللون البرتقالي أو الأحمر) على مادة الليكوبين</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">(Lycopene) التي تحتوي عليها البندورة. وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة (Free radical)</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">التي تهدد الجسم بخطر السرطان.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- ويعتبر الغريبفروت من الحمضيات الغنية بالفيتامين C حيث أن مئة وخمسين غراماً من الغيبفروت</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، وكما هو معروف فإن الفيتامين C مضاد للأكسدة</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">ويدخل في تركيبة الكولاجينالذي يربط بين العظم والغضروف في جسم الإنسان، كما أن نقصه يمكن</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">أن يؤدي إلى نزيف اللثة وتباطؤ شفاء الجروح. والفيتامين C يساعد في حالات الرشح فهو يخفف</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">نسبة الهيستومين داخل الجسم.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- هناك اعتقاد سائد عند البعض مفاده أن عصير الغريبفروت يساهم في إذابة الشحوم داخل الجسم</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">وهو لذلك مفيد في عملية تخفيف الوزن لكن هذا الاعتقاد غير دقيق.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- وتفيد الدراسات بأنه يجب الامتناع عن تناول عصير الغريبفروت أثناء تلقي بعض العلاجات وتناول</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">بعض الأدوية ( مثل أدوية الضغط أو أدوية التنويم) لأن بعض المواد الموجودة داخل عصير الغريبفروت</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة أضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيدات صحية غير متوقعة.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج فقد يستبدل هذا العصير بعصير البرتقال مثلاً</font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">* طريقة الاستهلاك:</font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- يمكن حفظه داخل البراد لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع، لكن تعريضه إلى غازات الأثيلين الصادرة</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">عن </font><font face="Arial">أنواع</font><font face="Times New Roman">الفاكهة الأخرى يؤدي إلى إفساده.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- يمكن تناول نصف حبة من الغريبفروت أثناء الفطور أو بين الوجبات أو حتى قبل الأكل.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">-ولإستفادة أكبر ينصح بتناول اللب كاملاً كي لا تضيع الألياف الموجودة فيه.</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">- يضاف الغريبفروت أحياناً إلى أنواع </font><font face="Times New Roman">من السلطة وقد يتم التعاطي معه كنوع من الحلوى بإضافة</font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">السكر إليه.</font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman">الماندرين أو اليوسف افندي</font></font><br />
</font><br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/1I130965.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">* المحتويات:</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-شقيقه البرتقال يحتوي الماندرين على الفيتامين C، الكاروتين، حمض الفوليك وعلى مادة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">البكتين، إضافة إلى السكر وحمض الستريك والأملاح المعدنية. وفي تركيب قشرته هناك عدة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">صبغيات وزيوت طيارة وكثير من الكاروتين.</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">* الفوائد والاستعمالات:</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-الماندرين يساعد الجسم ضد الأمراض في فصل الشتاء، يحسن الشهية ويحسن عملية</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الاستقلاب داخل الجسم.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-تستعمل قشرته في صناعة الدواء حيث تضاف إلى بعض الأدوية لتعطيرها.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- ويعتبر الماندرين وقشرته من العناصر المضادة للفطريات.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-ويستعمل منقوع الماندرين وقشرته لمداواة السعال وضد أمراض القصبة الهوائية.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-والماندرين كما البرتقال له خصائص مضادة للسرطان، يساعد الأوعية الدموية ويقوي جهاز المناعة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">داخل الجسم.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-والماندرين فعال في مقاومة سرطان الثدي عند النساء وتفيد الأبحاث الحديثة أنه أكثر فعالية من الصويا بحوالي المئتي مرة.</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">* طريقة الاستهلاك:</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-يعتبر الماندرين الطازج من أفضل الوجبات الخفيفة، وهو يحل محل الليمون في بعض الوصفات.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-عصير الماندرين مفيد، يتم تناوله منفرداً أو ممزوجاً مع أصناف من الفاكهة فيغير لونها. والماندرين</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">يدخل في تركيب سلطة الفاكهة.</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">-كما يتم تحضير بعض المربيات (Marmelade) من الماندرين.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الاناناس</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/2Ew31051.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">غني بالفيتامينات ( آ - ب – ث) يوصف في الحالات التالية : فاقة الدم - بطء النمو - النقاهة - عدم</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">تركيز الغذاء - عسر الهضم - التسمم - السمنة - التهاب المفاصل - تصلب الشرايين - الصرع . ومن</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">خواصه : قوته الغذائية وجودة هضمه وفائدته للمعدة وأدرار البول ومكافحة السموم </font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الكرز</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/LvY31051.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">يحتوي على فيتامين ( ث ) وفيتامينات ( آ ) و ( ب ). </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">وهو مفيد للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الأصابات الحاده بالتهابات المسالك البوليه - وذلك</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">بغلي أذنابه في ماء وشربه. ومن خصائصه أنه منظف للدم ومنشط للعضلات والأعصاب - ومرطب</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">ومسهل ومدر للبول.وهو يصلح لمكافحة تصلب الشرايين والبدانه والتهاب المفاصل وحصى المراره</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والمثانه والأمساك وعسر الهضم. خير ثماره ما كان لماعاً - ويستحسن عدم تناول الثمار ذات البقع</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">البنيه.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الموز</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/XUS31051.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">يحتوي على فيتامينات ( آ - د - و - ب2 - ب6 - ب12 - ث) وهو ذو قيمه غذائيه عاليه - يزود الجسم</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">بأكثر حاجته من العناصر الحيويه - يحمي الأسنان من التسوس - مقو للعضلات - يحمي من الحفر</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والتعفنات ويحمي الأعصاب ويكافح فقر الدم ويحفظ التوازن العام للصحه - ويساعد على النمو</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">ويحمي البصر ويفيد في أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">يمنع الموز عن المصابين بمرض السكري وعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه - وعن البدينين</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">- وينصح بأعطائه للأطفال والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي الأعمال</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">المرهقه والأعمال الفكريه.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">الرمان</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/YJh31051.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">من خصائصه أنه مقو للقلب - قابض - طارد للدودة الشريطية - مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">العصبي. واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً - وهو ينظف</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل الثقيلة. </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال - وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء.</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">يحتوي الرمان على فيتامينات (آ - ب – ث).</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">العنب</font></font></font><br />
 <br />
<font color="navy"><font size="5"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/oZV31051.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font color="navy"><font size="5"><font face="Times New Roman">من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ - ب - ث). سريع الهضم - له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">طارد للسموم من البدن - مرطب - مطهر - مفرغ للصفراء - منشط قوي لوظائف الكبد - وينصح</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">باءعطائه للرضع والعجائز - وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">عضلا تهم وطاقاتها. ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">والرثية (الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="navy">المشمش</font></font></font><br />
<font size="5"><font color="navy"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/yMG31132.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font size="5"><font color="#000080"><font face="Times New Roman">يحتوي على الفيتامينات (آ - ب1 - ب2 – ث). وهو مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية - ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ويزيد في القوة الدفاعية في الجسم - ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال - ويحارب الأمساك - ويفيد</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم والرياضيين والنساء الحوامل.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">البطيخ الاحمر</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="#000080"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/aCP31132.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font size="5"><font color="#000080"><font face="Times New Roman">غني بالفيتامين (ث) وفقير بالفيتامين (أ). مرطب - ملين - يطفىء الظمأ - يدر البول - يفيد</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">المصابين بالروماتيزم - يحفظ من التيفوئيد. والاكثار منه يسبب عسر الهضم - والأفضل أن يؤكل بين</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة. </font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">البطيخ الاصفر - الشمام</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="#000080"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/5qT31132.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font size="5"><font color="#000080"><font face="Times New Roman">يحتوي على فيتامينات (ث) و (ب). لا يهضم بسهوله - ويفيد في أنظمة التنحيف . لا ينصح بتناوله</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">للمصابين بالتهاب المعده والأمعاء . </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">علاج ممتاز للأمساك اذا أخذ &quot; على الريق &quot; - أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلديه .</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">التفاح</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="#000080"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/bUS31132.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<font size="5"><font color="#000080"><font face="Times New Roman">غني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) - من أفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً - ينشط الأمعاء</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الأطفال وحصى الكلى والحالبين والمثانه. </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">يزيل حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش - ويخلص من الأحماض والدهون</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ويسهل افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد. </font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب ويصون الأوعيه الدمويه</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">والأسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب.</font></font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">التوت</font></font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="#000080"><img src="http://upyahoo.com/upfiles/pAq31132.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
<br />
<font size="5"><font color="#000080"><font face="Times New Roman">يحتوي على فيتامينات ( آ ) و ( ب1 ) و (ث) .مقو - مرطب - مطهر - ملين - ضد الحفر . يستعمل</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">ضد الوهن النفسي والنزيف والأمساك والتهاب الأمعاء وعلل الصدر. يفيد التوت الشامي المصابين</font></font></font><br />
<font size="5"><font face="Times New Roman"><font color="#000080">بفقر الدم وضعف الكبد والسعال والحصبه والجدري وأورام الحلق واللثه ويخفف الحراره والعطش.</font></font></font><br />
 <br />
<font size="6"><font color="magenta">يتبع</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=29">قناة حـزنـة الطبـيـــــــة</category>
			<dc:creator>زهور الريف</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15202</guid>
		</item>
		<item>
			<title>عصير كابري سن هع هع ؟</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15197&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Tue, 01 May 2012 23:44:07 GMT</pubDate>
			<description>ايميلات - نشر احد مستخدمي موقع فيسبوك للتواصل الإجتماعي من دولة الإمارات العربية هذه الصور على حسابه الخاص محذرا من عصير (كابري سن) كما تشاهدونه في...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="5"><font color="navy">ايميلات - نشر احد مستخدمي موقع فيسبوك للتواصل الإجتماعي من دولة الإمارات العربية هذه الصور على حسابه الخاص محذرا من عصير (كابري سن) كما تشاهدونه في الصور ..</font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="navy">ولم يذكر في حسابه على الفيسبوك المادة التي ظهرت من علبة العصير او تاريخ العلبة .. وعند البحث عن عصير كابري سن في محرك البحث قوقل تبين ان هناك عدة تحذيرات من العصير نفسه ..</font></font><br />
<font size="5"><font color="navy"><font size="6"><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></font></font><br />
</font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=24">قـنــاة حـزنـــة العــامـة</category>
			<dc:creator>زهور الريف</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15197</guid>
		</item>
		<item>
			<title>قصيدة بعنوان الليل</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15196&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Tue, 01 May 2012 21:29:53 GMT</pubDate>
			<description>هذي قصيدة للشاعر مشاري الغامدي اهداء لقرية حزنه واهلها : 
الليل له ربكة معاني تنادية  
          من عنفوانه كل نجمه تضمه 
وأنا عشقت الليل من عشق...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>هذي قصيدة للشاعر مشاري الغامدي اهداء لقرية حزنه واهلها :<br />
الليل له ربكة معاني تنادية <br />
          من عنفوانه كل نجمه تضمه<br />
وأنا عشقت الليل من عشق مغليه<br />
             مثلي يمر الليل ويلد يمه<br />
الليل فيه من الخفا سر نخفيه <br />
        ومن الورود الياسمين ونشمه<br />
لو نعشقه ما نعشقه في مباديه<br />
        نعشق دجاه من الشتات ونلمه<br />
فيه الكلام ان قل تصعب مغازيه <br />
        وفيه الغلا كف لبد تحت كمه<br />
ساعة لقاء منهو توده وتغليه<br />
              في ليلة زاهي قمرها ملمه<br />
كل القلوب ترق شعر وتغنيه <br />
               وكل القصائد تعتنقها الاعمه<br />
حتى الغلا لو شفت نفسك تجي فيه <br />
             من كثر عشق الليل اناديه يمه<br />
هذي القصيدة هديتي لموقع حزنه الرسمي وتقبلوا تحياتي اخوكم الشاعر /مشاري الغامدي من منطقة الباحه .</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=50">أروقـة البــوح</category>
			<dc:creator>كاسر الشمال</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15196</guid>
		</item>
		<item>
			<title>برنامج التلاعب بالصوت تحميل Audio Edit Magic 9.2.14 Build 775</title>
			<link>http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15180&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 11:14:46 GMT</pubDate>
			<description>برنامج التلاعب بالاصوات اثناء المكالة من رجل الى إمرأة الى طفل... Razz Player  
 
 
صوتي تحول الى وحش ! - أقوى برنامج تلاعب بالصوت...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>برنامج التلاعب بالاصوات اثناء المكالة من رجل الى إمرأة الى طفل... Razz Player <br />
<br />
<div align="center"><font size="5"><font face="Arial Black"><br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
بسم الله الرحمن الرحيم <br />
<br />
أقدم لكم واحد من أفضل البرامج لتلاعب بالصوت سهل الاستخدام وتغير الصوت باحترافية <br />
<br />
شغل المايك واسمع صوتك ! <br />
<br />
<font color="Red"><b><u>مميزات البرنامج :</u></b></font><br />
<br />
1- تغير مباشر للصوت من المايك<br />
<br />
2- اضافة تأثيرات وخلفيات على الأصوات كــغابة ,,......الخ<br />
<br />
3-تغير أصوات رجل,امرأة , ولد ,بنت , طفل , ضفدع , وحش , ....<br />
<br />
<font color="Indigo"><u>هذه هي صورة البرنامج</u></font><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<b><font color="Red">للتحميل </font></b> <font size="6"><b><u><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></u></b></font><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<font color="DarkRed"><u><font face="Book Antiqua">عليكم التسجيل بالموقع للاستمتاع ومشاهدة المزيد</font></u></font><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
في رعاية الله <br />
<br />
و السلام عليكم </font></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.heznah.com/vb/forumdisplay.php?f=52">قناة البرامج التعليمية</category>
			<dc:creator>سمية أاحمد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.heznah.com/vb/showthread.php?t=15180</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

